In meiner psychotherapeutischen Privatpraxis am Barbarossaplatz, im Herzen der Kölner Innenstadt, begleite ich Sie gerne dabei, individuelle Wege zur Klärung und Veränderung Ihres Anliegens zu finden.
Als approbierte Psychotherapeutin biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit allem, was Sie bewegt, willkommen sind. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, Ihnen mit Offenheit, Empathie, Wertschätzung und fachlicher Kompetenz zu begegnen. Jede Lebensgeschichte ist einzigartig – deshalb steht bei mir der Mensch im Mittelpunkt, nicht das Symptom.
In einem vertrauensvollen therapeutischen Prozess erkunden wir gemeinsam, was hinter belastenden Gefühlen, Gedanken oder festgefahrenen Mustern steckt, was Sie im Innersten bewegt – und was Sie stärkt. Dabei begleite ich Sie auf Augenhöhe und unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Psychotherapie kann ein wichtiger Schritt sein, um wieder mehr Selbstwirksamkeit, Lebensfreude und innere Balance zu erleben. Es ist mir ein persönliches Anliegen, Sie auf diesem Weg achtsam und individuell zu begleiten.
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung psychischer Belastungen und Erkrankungen. Im geschützten Rahmen einer therapeutischen Beziehung biete ich Ihnen eine individuell auf Sie abgestimmte professionelle Unterstützung, um belastende Muster zu erkennen, zu verstehen und gezielt zu verändern. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Lösungsansätze, die Ihnen zu mehr psychischer Stabilität und Lebensqualität verhelfen.
Coaching ist eine strukturierte, zielorientierte Begleitung bei persönlichen oder beruflichen Fragestellungen, die keine psychische Erkrankung darstellen. Ziel meines Coachingprozesses ist es, Veränderung anzustoßen, festgefahrene Muster zu reflektieren und Sie dabei zu unterstützen, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihre Handlungsspielräume zu erweitern. Meine Methoden basieren auf psychologisch fundierten Konzepten und werden individuell auf Ihre Ziele abgestimmt.
In meiner Praxis biete ich sowohl Psychotherapie als auch Coaching auch in Form von Online-Sitzungen an. Dies ermöglicht Ihnen, unabhängig von Ihrem Standort von der gleichen professionellen Unterstützung zu profitieren, wie sie auch vor Ort verfügbar wäre. Die Online-Option bietet Ihnen die Flexibilität, Ihre Sitzungen bequem von zu Hause aus wahrzunehmen und Ihre Anliegen in einem vertrauten Rahmen zu bearbeiten.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten, evidenzbasierten Methoden, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Mein Fokus liegt darauf, gemeinsam mit Ihnen nachhaltige Veränderungen zu erreichen und Ihre psychische Gesundheit zu fördern. Mein Ziel ist es, mit Ihnen gemeinsam nachhaltige Veränderungen zu erreichen und Ihre Ressourcen zu aktivieren, um Ihre psychische Gesundheit zu stärken. Dabei begleite ich Sie mit fachlicher Klarheit, Empathie und einem echten Interesse an Ihrem Weg.
In meiner therapeutischen Arbeit stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – mit Ihrer Geschichte, Ihren Gefühlen und dem, was Sie bewegt. Ich begegne Ihnen mit Offenheit, Respekt und echtem Interesse, denn ein vertrauensvoller Kontakt ist für mich die Grundlage jeder wirksamen Psychotherapie. In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Sie dabei, schwierige Lebensphasen zu verstehen, innere Muster zu erkennen und neue Wege zu entwickeln.
In meiner Praxis arbeite ich darauf hin, Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir funktionale Strategien, um mit Stress, Herausforderungen und schwierigen Lebenssituationen besser umgehen zu können. Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihre eigenen individuellen Ressourcen zu erkennen und aktiv zu nutzen, damit Sie auch in belastenden Zeiten stabil und handlungsfähig bleiben.
Achtsamkeit bedeutet, sich selbst im gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne zu bewerten oder etwas verändern zu müssen. Achtsamkeitsbasierte Verfahren haben in der Psychotherapie in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen. Sie laden dazu ein, sich selbst mit mehr Offenheit und Akzeptanz zu begegnen. So kann es gelingen, automatische Reaktionsmuster zu unterbrechen, mit schwierigen Gefühlen anders umzugehen und mehr innere Ruhe und Selbstakzeptanz zu entwickeln.
Ich nehme mir Zeit, Sie wirklich zu verstehen, und gestalte den therapeutischen Prozess gemeinsam mit Ihnen – persönlich, wertschätzend und auf Ihre Lebenssituation abgestimmt.In einer Atmosphäre von Vertrauen, Klarheit und Respekt begleite ich Sie dabei, innere Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo.
Eine lösungsorientierte Haltung bedeutet für mich, gemeinsam mit Ihnen den Blick auf das zu richten, was bereits in Ihnen an Kraft, Klarheit und Möglichkeiten vorhanden ist. Statt sich ausschließlich auf Probleme zu konzentrieren, schauen wir darauf, was funktioniert und wie sich daraus konkrete, alltagstaugliche Schritte entwickeln lassen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Stärken wieder zu entdecken, Handlungsspielräume zu erweitern und realistische, sinnvolle Ziele zu gestalten.
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